«Маленький принц» Антуан Екзюпері
Леону Верту Прошу дітей пробачити мене за те, що я присвятив цю книжку дорослому. Скажу на виправдання: цей дорослий –…
Категорія Краса і здоров’я
Краса та здоров’я обличчя, волосся та тіла. Схуднення без шкоди. Мода та стиль.
Читати далі«Маленький принц» Антуан Екзюпері
Як ставити цілі та досягати їх?
Ставте цілі так, щоб вони залежали від ваших практичних дій. Визначаючи мету, ми зазвичай думаємо тільки про кінцевий результат. Наприклад:…
Як менше витрачати і більше відкладати?
Ведіть облік витрат та доходів Найпоширеніша причина нерозумних витрат – відсутність контролю. Щоб визначити, куди саме витікають гроші, потрібно вести…
Як позбутися залежності від кави
Для початку розберемо причини, через які варто позбутися кава-залежності. КОФЕЇН І ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я. Якщо у вас нерегулярний цикл, низький…
Перші життєві висновки завдяки карантину (COVID-19)
Зараз практично всі країни світу перебувають на карантині, причиною якого став коронавірус. Останні дні я беру активну участь в обговореннях…
Продукти для гарного настрою
Якщо ви перевтомилися або перенервували, відновити сили допоможе їжа. Втомившись від розумової праці, з’їжте грейпфрут. Отримавши порцію глюкози і мінералів,…
Позбавляємося звички, яка руйнує нас і наше життя
1. Запам’ятай фразу “Бачу в тобі – знаю в собі!”, яку любить давати на своїх заняттях психотерапевт Світлана Ройз. Тобто…
Єврейська притча для всіх мам
Жила-була бідна єврейська сім’я. Дітей було багато, а грошей мало. Бідна мати працювала на знос – готувала, прала і кричала,…
“А ти, виявляється, не така…”
“А ти, виявляється, не така й тихоня” – і щось у подібному стилі. Чули такі фрази на свою адресу? Самі…
Вміст заліза в продуктах. Таблиця
Допустимою верхньою межею дієтологи називають порцію Fe в 45 мг. При цьому добова норма для жінок трохи вища, ніж для…
Як полюбити спорт? Все досить просто…
Багато людей начебто й хочуть робити хоч якісь фізичні вправи, начебто й пробують, але незабаром кидають цю корисну справу. Усе…
На перше побачення обирайте зручний одяг
Перше правило: якщо ви хочете продовження стосунків, не одягайтеся так, як це роблять легкодоступні дівчата. Щоб зрозуміти, який одяг…