Чем заменить хлеб с пользой для здоровья?
Пшеничный хлеб, который мы покупаем в магазинах, не самый лучший вариант для стройной фигуры и состояния пищеварительной системы. Предлагаем несколько…
Рубрика Похудение
Все о легком похудении без ущерба для здоровья. Правильно питание.
Читать далее
Интервальное голодание. Мои минус 13 кг
Последнее время стало популярным интервальное голодание. Услышав недавно о таком, я погуглила, чтобы понять что это за штука и с…
Клубнично-творожный десерт без лишних калорий за 5 минут
Лето нам дарит в подарок… И здесь можно написать бесконечный список всего прекрасного, чем балует нас лето, за что мы…
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое…
С чего начать похудение?
Я прошла путь от полнотелой девушки до 55-килограммовой стройняшки с талией 72 см. Без диет! Без особых мучений! С удержанием…
Лайфхак для похудения. Легкий способ сбросить 2 кг
В данной статье не будет идти речь о спорте, диетах, правильном питании, чудо-средствах. Хочу предупредить, что благодаря данному способу вы…
Как полюбить спорт? Все достаточно просто…
Много людей вроде бы и хотят делать хоть какие-то физические упражнения, вроде бы и пробуют, но вскоре бросают это полезное…
Мясо – есть или не есть? Личное субъективное мнение
В наше время очень модно правильное питание и здоровый образ жизни. С экранов телевизора, интернета, радио, журналов и газет, а…
Упражнения для выполнения на рабочем месте в офисе
В течение рабочего дня в офисе, который мы проводим обычно сидя, хочется немного размяться, подвигаться. Предлагаем упражнения, которые можно делать,…
Больше движения!
Долгие и теплые летние дни идеально подходят для физических упражнений просто неба. Пока сияет солнце мы с большим удовольствием проводим…
4 аргумента против худобы и похудения диетами
Вы замечали, что с приходом весны все поголовно садятся на диеты? Потому что впереди лето и пляж, потому что шорты…
Как воздержаться от еды после шести вечера и побороть голод. Действенные и простые советы
Если ты решилась сделать свой вечер легче и не есть после 18:00, но тебе тяжело и ты боишься сорваться, тогда…