Ставте цілі так, щоб вони залежали від ваших практичних дій. Визначаючи мету, ми зазвичай думаємо тільки про кінцевий результат. Наприклад:
- накопичити мільйон до кінця року;
- скинути дев’ять кілограмів за три місяці;
- протягом року знайти другу половинку.
Так, усі ці цілі конкретні, вимірні й обмежені в часі. Тільки малоймовірно, що ви їх досягнете. Вони описують результат, до якого ви прагнете, але сам результат вам не підвладний. Ви не можете вплинути на нього безпосередньо. Ви не створите свій мільйон із повітря, не видалите в себе зайвий жир і не матеріалізуєте другу половину силою думки.
Переформулюйте свої цілі, щоб вони залежали від ваших безпосередніх дій. Наприклад:
- витрачати півтори години на день на додатковий заробіток;
- на три місяці виключити з раціону всі продукти з обробленими цукрами;
- ходити на побачення і знайомитися з десятьма новими людьми щомісяця.
Тепер не потрібно чекати, що бажані результати просто з’являться. Ви самі почнете над ними працювати. Оцінюйте свої щоденні дії та прогрес за тиждень. Для цього підійде будь-який застосунок для відстеження звичок або звичайна таблиця. Ви помітите, що виходить краще, а що – гірше, над чим потрібно працювати. Такий підхід набагато ефективніший, ніж вимірювання кінцевого результату на кшталт грошей. Ви, звісно, можете відстежити прихід і витрату коштів за місяць за банківською випискою. Але це мало що дасть, адже ви не контролюєте, скільки вам платять.
Ви можете тільки припустити, які дії приведуть до бажаних результатів. Навіть якщо ви на 100% виконаєте практичну мету (наприклад, повністю зміните харчування), це не гарантує результат (схуднення). Тому й потрібно постійно відстежувати та коригувати свої дії. Якщо один підхід не працює, пробуйте інший. Продовжуйте, поки не знайдете оптимальний. Якщо ваша робота не приносить необхідну кількість грошей, пошукайте іншу. Якщо раціон із меншою кількістю цукру не допомагає скинути вагу, спробуйте інший план харчування, додайте заняття спортом.
