Категорія Здоров’я

Здоровий спосіб життя. Правильне харчування. Спорт.

Весь час хочу їсти – чому?

Голод – звичайний і нормальний стан організму. Але якщо ви відчуваєте його занадто часто і через невеликий проміжок після прийому…

Причини хронічної втоми

Поглянемо правді в очі: чим ми старше, тим більше втомлюємося. Це частина процесу старіння: ми втрачаємо мітохондрії – свого роду…

Як касові чеки шкодять нашому здоров’ю та природі

Касові чеки можуть завдати шкоди здоров’ю окремої людини та навколишньому середовищу загалом. При цьому альтернативи чекам ще не придумали і…

Гіпергідроз пахв – що допомогло мені. Не дивуйтеся!

Гіпергідроз пахв Який це кошмар. Я тривалий час відчувала цю незручність на собі. У кого та сама проблема, розуміє про…

Що таке глютен? Чим небезпечний?

Клейковина, глютен – поняття, що об’єднує групу подібних білків, що містяться в насінні злакових рослин, особливо пшениці, жита та ячменю.…

Гвоздика та здоров’я

Щоб зрозуміти, чим корисна гвоздика для організму, важливо розібратися, які цінні речовини вона містить. Серед іншого хочеться відзначити лише деякі…

Як позбутися залежності від кави

Для початку розберемо причини, через які варто позбутися кава-залежності. КОФЕЇН І ЖІНОЧЕ ЗДОРОВ’Я. Якщо у вас нерегулярний цикл, низький…

Продукти для гарного настрою

Якщо ви перевтомилися або перенервували, відновити сили допоможе їжа. Втомившись від розумової праці, з’їжте грейпфрут. Отримавши порцію глюкози і мінералів,…

Вміст заліза в продуктах. Таблиця

Допустимою верхньою межею дієтологи називають порцію Fe в 45 мг. При цьому добова норма для жінок трохи вища, ніж для…

Як полюбити спорт? Все досить просто…

Багато людей начебто й хочуть робити хоч якісь фізичні вправи, начебто й пробують, але незабаром кидають цю корисну справу. Усе…

Що нас старить?

Напевно багато хто з вас зустрічав людей, які виглядають набагато молодшими за свої роки, або (як це не сумно) набагато…

Найкращі напої від застуди

У деяких випадках спеціальні напої від застуди допомагають за ніч забути про хворобу і повернутися до роботи. Вони набагато ефективніше…