З’явилося бажання поділитися, поговорити з вами про наш мінливий і іноді важко контрольований настрій. Адже, розмови – це один із найкращих засобів підняти настрій, відкритися, розслабитися.
Я вже чітко помітила, що регулярно кожного місяця в мене виникає такий собі паршивенький настрій. Мені починає здаватися, що чоловік мені приділяє мало уваги, мені самій не подобається, який я маю вигляд, починаю шукати якісь недоліки в собі, вигадувати саме неіснуючі проблеми, з’являється роздратованість. У такі моменти хочу не зрозуміло чого – чи то відпочинку, чи то змін, чи то романтики, чи то просто розмов.
На щастя, такий настрій триває максимум 2-3 дні, потім я знову почуваюся чудово – коханою, бажаною, красивою, життєрадісною.
Ще дуже добре, що я в ті сумні моменти розумію для себе, що це все лише в моїй ЖЕНСЬКІЙ голові. З усіх сил намагаюся контролювати себе, хоча й не завжди виходить.
Я вже досить доросла, і прекрасно розумію, що цей настрій заснований на жіночому гормональному фоні, який змінюється протягом місяця.
У цій статті (хоча хочеться сказати – у цій розмові) хочу поділитися з вами своїми методами боротьби з таким ось мінливим настроєм. І дуже хочу почути ваші поради та методи, як ви справляєтеся зі своїм настроєм у такі дні. Адже не повинні ж від жіночих гормонів страждати наші чоловіки і сім’ї, стосунки з колегами, батьками, падати наша самооцінка.
Якщо мене буквально все навколо починає дратувати, я спокійно говорю про це чоловікові, щоб він був у курсі мого не зовсім приємного настрою. Після моїх слів навіть самій стає трохи легше і чоловік розуміє, що це просто приколи мого організму.
Щоб було менше дратівливих чинників, я починаю прибирання в домі. Чистий посуд, складений одяг, іграшки, випрана білизна, чистота радують набагато більше. У процесі таких турбот я прекрасно заспокоююся.
У пік поганого настрою я не відповідаю на дзвінки мами. І ось чому. Чоловік попереджений, що я не в найкращому настрої, і розуміє мене. А якщо я мамі скажу, що в мене просто поганий настрій (а вона точно почує це з мого голосу), то вона мені не повірить і буде хвилюватися за мене, придумає що-небудь собі. Хоч мама і жінка, вона – МАМА, і тривожиться за своїх дітей, навіть більше, ніж потрібно.
Щоб підняти самооцінку і переконати себе, що моя зовнішність анітрохи не гірша, ніж учора, я роблю макіяж (навіть якщо не потрібно виходити з дому), починаю приміряти свої найкращі вбрання, взуття. Можу зробити маску для обличчя, волосся, укладку, манікюр. Усі ці жіночі штучки бадьорять і повертають відчуття жіночності та привабливості.
Дзвінок подрузі, а ще краще зустріч – прекрасний спосіб підняти гормональний настрій. Хто зрозуміє жіночий стан краще, ніж жінка?!
Шопінг теж не поганий варіант у такі моменти. Тільки, якщо вже зовсім поганий настрій, то краще утриматися від покупок. Адже можна зовсім не те купити в такому стані.
А як ви, дорогі дівчата, справляєтеся в такі неприємні дні зі своїм душевним станом? Рада буду почути ваші поради.
