Що нас старить?

Напевно багато хто з вас зустрічав людей, які виглядають набагато молодшими за свої роки, або (як це не сумно) набагато старші. І справа не лише у зовнішності.

Давайте розбиратися, чому ж одним вдається виглядати і поводитись завжди молодо, а інші навпаки губляться в часі і отримують +10 до своїх років.

Колись спостерігали як поводяться, як доглядають себе, як одягаються, як розмовляють ті люди, яким і 30 не даси, а їм уже може бути і 40. Людина, чи то жінка чи чоловік, який завжди молодий:

1. одягається по моді (краще дві цибулі в гардеробі згідно з останніми тенденціями, ніж багато застарілого за модою одягу);
2. доглядає себе (і не обов’язково жінкам багато косметики та яскравий макіяж), очищує шкіру, стежить за манікюром, педикюром, займається хоча б мінімальним спортом – біг, плавання, фітнес, або хоча звичайна ранкова зарядка, присідання, прес, віджимання;
3. говорить, як молода, розумна, волелюбна людина: без слів-паразитів, про подорожі, відпочинок, останні досягнення в технології, про стиль і моду, про тварин, про смішні випадки, про плани і мрії, про ідеї, про спорт, про книги;
4. поводить і почувається молодо – активний, життєрадісний, перспективний, енергійний, веселий, іноді смішний, іноді романтичний, бере від життя всі найкращі її аспекти;
5. любить себе – це головне: впевнений у собі, у своїх можливостях, цінує всі принади у своєму житті, піклується про себе, своє тіло, свої думки.

Ну і людина, яка виглядає набагато старшою за свої роки веде і почувається зовсім інакше:

• дуже часто незадоволений собою, роботою, колегами та й усім світом;
• носить одяг – аби зручна і чиста;
• скаржиться на нестачу грошей, на маленьке житло, на погану роботу, на владу, на погані дороги, на високі ціни, часто голосить про свої хвороби, причому знайомим і навіть випадковим людям, на свою шкіру, фігуру;
• не має хобі, захоплення;
• не займається ні спортом, ні навіть фізкультурою;
• деякі жінки зловживають косметикою та яскравим фарбуванням волосся, що додає мінімум +5 років.
• часто лається з рідними;
• багато їсть;
• рідко їздить на відпочинок – і не кажіть, що грошей не вистачає, відпочити можна і на природі у межах міста, пікнік, розмови з рідними та друзями;
• часто критикує та засуджує інших;
• регулярно дивиться новини.

Гадаю, різницю кожен собі вловив.

Не треба зневірятися або злитися, якщо якийсь із поганих пунктів відповідає вам. Усі ми люди і буваємо чимось незадоволені. Головне не вводити це у звичку. Вже дуже добре, якщо ви визнаєте свої помилки, тепер залишилося попрацювати над собою, тримати контроль над своїми думками та розмовами – і у вас все вийде.