Причини набору зайвої ваги. Особисті життєві спостереження

Протягом 8 років моя вага як нестабільний графік – то збільшується, то зменшується. У дитинстві я завжди була худенька, і думала, що так буде завжди, адже у нас у сім’ї всі худі.

Але перші проблеми із зайвою вагою почалися вже у 15 років. У цьому віці виявлялися перші сильні симпатії до хлопчиків. З ними і почала з’являтися невпевненість у собі. Я шукала недоліки у своїй зовнішності: там прищик, там ластовиння. Усього й не згадаєш, але проблем я вигадала тоді чимало. Хоча була звичайною симпатичною дівчинкою. Ще нервувала з приводу розмов з хлопчиками: чи то я кажу, про що взагалі треба розмовляти, як краще поводитися, бути тихонею або балакучою хохоткою. Так, вік нелегкий. На основі цього всього я знаходила задоволення та спокій у їжі. Тож сміливо можу сказати, що тоді причиною зайвих 8-10 кг стала невпевненість у собі.

За кілька років у мене почалися перші серйозні та тривалі стосунки з хлопцем. Я стала набагато впевненішою у собі, відчувала себе красивою, почала більше любити себе. Протягом року я з пампушки перетворилася на худеньку. Радості не було меж. Завдяки стрункій фігурі моя впевненість піднялася ще на пару сходинок.

Як у багатьох буває історія цих відносин закінчилася, ми розлучилися. Якийсь час я не хотіла нових стосунків, мені подобалася моя свобода і спокій. У той період я все ще залишалася худенькою.

Минув час і мені набридло бути однією, хотіла кохання, стосунків і навіть сім’ї. Але якось усе не складалося. І моя вага почала зростати. Я приходила з роботи додому, хотілося чоловічої уваги, яку я почала заміщати їжею.

Через деякий час я знову стала пампушка. Тому другою причиною зайвої ваги для мене стала самотність.

Коли я почала зустрічатися зі своїм тоді майбутнім чоловіком, навіть сама відразу не помітила, як мої кілограми почали танути. Вже за рік я раділа своїй стрункій фігурі.

Навіщо я все це розповідаю?

Цією історією я хотіла вам показати те, що зайва вага починається з нашого внутрішнього світу. Тобто якщо ви хочете схуднути, але у вас це не виходить, тоді для початку вирішите свої психологічні проблеми. Коли ви досягнете внутрішньої гармонії, тоді і стрункість прийде до вас.

Пишіть у коментарях, які у вас причини зайвої ваги.